Was macht man wenn man Senkfüße hat........    - Wie entstehen Plattfüße.................

Diese Fragen beantwortet das folgende Kapitel

Senk- und Plattfüße, sind nicht direkt als Krankheit, sondern vielmehr eine Schwäche der Muskulatur zu bezeichnen. In der Jugend bleiben Senk- oder Plattfüße in den meisten Fällen absolut schmerzfrei . und darum sehr häufig unbeobachtet. Allerdings sind Folgeerscheinungen sehr häufig zu beobachten. Darum ist eine frühzeitige Kontrolle durch einen Facharzt für Orthopädie oder einer anderen Fachkundigen Stelle immer sinnvoll. 

Von Natur aus ist der menschliche Fuß für das Gehen auf unebenen "wilden" Böden konstruiert. Zivilisationsbedingt, durch gehen auf  geteerten und gepflasterten Wegen und durch falsches Schuhwerk ermüden die Fußmuskeln und können das Fußgewölbe nicht mehr halten.  Darum sinkt es bei Belastung mehr oder weniger ein. Eine weitere, sehr große Gefahr für nicht zu 100% gesunde Füße sind Stehberufe und einige Sportarten.

Die meisten  Spitzensportler, wie etwa Bundesligaspieler tragen in ihren Schuhen feste, orthopädische Zurichtungen, die das Fußgewölbe entlasten.

Bleiben Senkfüße unbehandelt, kann es mit zunehmendem Alter passieren, daß die Muskeln soweit verschlaffen, daß sie selbst den unbelasteten Fuß nicht mehr in die natürliche Form ziehen können.  Wenn es soweit ist, werden fast unerträgliche Schmerzen jeden Schritt begleiten. Erst dann merken viele Menschen, daß mit den Füßen etwas nicht stimmt und gehen zum Orthopäden. Manchmal  hilft dann nur noch eine langwierige Operation - und später Einlagen.

Um es nicht soweit kommen zu lassen, sollte bereits im Babyalter auf die Füße geachtet werden - siehe ggf. dazu unsere Sonderseite.

Ist das Schulalter erreicht, sollten kindliche Senkfüße, oder leichte Senkfüße bei jüngeren Menschen  zunächst durch Fußgymnastik trainiert werden. Bleibt nach 6 bis 8 Monaten der gewünschte Erfolg aus, sind  zur regelmäßigen Fußgymnastik Schuheinlagen sinnvoll. Der Facharzt für Orthopädie berät Sie bezüglich der täglich empfohlenen Tragezeiten der Einlagen, die je nach Alter und Schweregrad des Fußverfalls abgestimmt werden.

Ein gesundes Fußgewölbe könnte man denken............. Hier der gleiche (Senk-)fuß belastet. Das Gewölbe sinkt hinter der Ferse besonders stark ein

Der Fuß links ist unbelastet und sieht wie ein gesunder Fuß aus. Das Fußgewölbe berührt die Einlage nicht. Das gleiche Bild könnte man sehen, wenn hier ein voll belasteter, gesunder Fuß auf einer Einlage stehen würde. 
Tatsächlich handelt es sich um einen starken Senk.-Spreiz- und Knickfuß, der auf seiner ersten  Einlage (zur Eingewöhnung) steht. Man erkennt deutlich, das das Fußgewölbe durch die Einlage gestützt wird, dennoch gibt die Einlage leicht nach und trainiert somit die verschlafte Fußmuskulatur. Mehr zum Thema Einlagen erfahren Sie auf dieser Homepage .
Erkundungsreise II

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