Fragen und Antworten zum Thema Füße und Einlagen

SPRECHSTUNDE

Fragen und Antworten zum Thema Füße und Einlagen. 

Hier der erste Fall:
Fersensporn durch Senkfüße,
sowie Knick- Spreizfüße eines 32 Jährigen
Hallo Andreas,

hier nun meine Fragen an Dich. Zuerst aber beschreibe ich
den Werdegang meiner Fußprobleme. Ich habe Plattfüsse. Nach starker
Belastung der Füße beim Badminton spielen bekam ich an der linken Ferse
Schmerzen – besonders morgens. Als ich nach ca. 5 Monaten beim Orthopäden
war, stellte er fest, dass die Schmerzen durch einen Fersensporn bzw.
Sennenansatzentzündung verursacht wurden. Der Arzt hat mir geraten,
besonders weiche Einlage zu tragen, zusätzlich hat er mir eine
Ultraschallbehandlung verschrieben. Nun bin ich wieder beschwerdefrei,
weis aber nicht, was passiert, wenn ich mein Füße wieder stark belaste.

Ich habe mir neue Einlagen anfertigen lassen. Als ich den
Schuh-Orthopäden auf den Supinationskeil angesprochen habe, sagt er, dass
sich dieser nicht bewährt hat, da er beim Gehen starke Schmerzen
verursacht. Außerdem habe ich keinen ausgeprägten Knickfüsse. Was meinst
Du dazu? Alle meine Einlagen die ich in der Vergangenheit getragen habe,
hatten diesen Keil nicht.

Der Physiotherapeut der die Ultraschallbehandlung gemacht
hat, zeigt mir einige Gymnastikübungen um die Stabilität der Füße zu
verbessern. Meinst Du das diese Übungen meine Fuß-Situation verbessern
können? Ich bin jetzt 32 Jahre alt! Unten habe ich noch Bilder meiner Füße
an das Mail attached.

Nun das war’s, nochmals ein Kompliment zu Deiner
Homepage.

Grüße Michael

 

Der Kommentar zu Michaels Füßen:

Plattfüße hat Michael nicht oder inzwischen durch das Tragen
seiner Einlagen nicht mehr. Der Spreizfuß ist noch locker

Der Knickfuß ist links am stärksten ausgeprägt.Mehr im folgendem Antworttext.

Hallo,

Deine Bilder sind gut und man sieht darauf alles wichtige, –
nur wie weit der Fersensporn ausgeprägt ist, kann man leider nur durch
Abtasten und auf Röntgenaufnahmen sehen!Du hast eindeutig Senk- Spreiz-
und Knickfüße und solltest darum in Deinen Schuhen ständig Einlagen
tragen. In der Wohnung solltest Du zumindest Birkenstock Schlappen tragen
und nicht barfuß laufen.

Dein linker Fuß ist stärker durchgetreten und das Problem
Knickfuß ist am linken Fuß recht heftig. Wahrscheinlich hättest Du als
Kind schon durch das konsequente Tragen von Einlagen schlimmeres vermeiden
können. Dein Spreizfuß ist noch locker und das Gewölbe richtet sich bei
Entlastung ganz normal auf.

Im Gegensatz zu Deinem Arzt empfehle ich Dir Plexidureinlagen
mit Supinationskeil. Sollte der Fersensporn zu weit fortgeschritten sein,
können die Einlagen an dieser Stelle abgeflacht und mit Schaum
abgepolstert werden. Sicher sind diese “harten” Einlagen zuerst etwas
gewöhnungsbedürftig, weil sie zwar etwas nachfedern (wie das natürliche,
gesunde Fußgewölbe) aber ansonsten überhaupt nicht nachgeben.

Der Supinationskeil ist dafür da, daß die Einlage nicht wegen
dem Druck des Knickfußes nach innen kippt. Schmerzhaft ist er in keinster
Weise, aber etwas ungewohnt läuft man am Anfang, weil das Gefühl,
vollkommen gerade zu stehen, zuerst fremd ist.

Beim Sport können die Einlagen jedoch schmerzhaft sein, weil
durch die unnatürlichen Fußbewegungen die Ränder der Einlage sehr zu
spüren sind. Da sind dann Deine Einlagen geeigneter, allerdings sollten
sie im Gewölbe verstärkt werden.

 Fußgymnastik könnte etwas bringen! Zumindest die Stärkung
des Quergewölbes hat bei Dir große Chancen. Am Strand (wenn es sich
ergibt) und auf Naturböden so oft wie möglich barfuß laufen,- im Freibad
auf der Wiese gehen und nicht über die Platten. Ansonsten Einlagen
tragen,- so oft es nur geht.
Diese Prozedur wird sich über einige Jahre
hinziehen. Erst dann wird man sehen, ob Du irgendwann einmal – zumindest
zeitweise- ohne Einlagen leben kannst.

Falls Du nun an den unterschiedlichen  Aussagen des OSM
und des Orthopäden gegenüber meinen zweifelst, dann bedenke bitte, daß ich
a). selber Einlagen trage und b). schon so einige Leute unter fast
ständiger Beobachtung hatte.

Wenn Du mal in Dortmund bist, könntest Du mal Plexidureinlagen
ausprobieren. Ansonsten kannst Du dem Orthopäden bitten, Dir
Plexidureinlagen mit Supinationskeil zu verordnen. Falls Du
wiedererwartens damit Probleme haben solltest, kann ich Dir weiterhelfen –
ggf. auch die Einlagen umarbeiten.

Falls Du nun noch Fragen hast, stelle sie ruhig. Ich beantworte
sie Dir gerne (nur manchmal dauert es etwas).

Viele Grüße

Andreas

hi ich bin die sibille! ich hatte
früher mit 8 mal einlagen die ich so zwei jahre getragen habe. dann hatte
ich mit 13 wieder welche, die habe ich aber nur selten in den schuhen
gehabt, also nur in einem paar schuhe. mit 15 oder 16 habe ich die teile
dann entsorgt. gebracht haben die einlagen nichts! jetzt bin ich 20 und
hab gelesen,das knieschmerzen durch knickfüße entstehen können. ist
aber auch eigentlich logisch nur darüber hab ich mir früher keine
gedanken gemacht. meine füße tun aber nicht weh nur wenn ich mal nach
der arbeit tanzen gehe. 

weil ich wenig zeit und lust dazu
habe zum doc zu gehen,würde ich gerne wissen, wie das mit den
einlagenshop geht und wie die neuen einlagen passen. ich trage meistens
puma und nike sportschuhe. die alten einlagen würden da nicht reinpassen
weil die hacke dann rausgeht beim laufen. 

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Hallo Sibille,

danke für die Anfrage!

Das Beispiel was Du schilderst,
wird leider viel zu häufig praktiziert. Zuerst werden Einlagen
verschrieben, die aber nicht konsequent getragen werden und darum keinen
Erfolg sichtbar machen.

Fast alle Knickfüßler beklagen
früher oder später ihre Knieprobleme. Meistens werden dann Tabletten und
Spritzen verordnet. Nur wenige Orthopäden sehen sich die Füße an, die
oft  Ursache für die Knieleiden sind.

Der Einlagenshop funktioniert wie
folgt: Du bestellst einen Trittschaum und danach empfehlen wir Dir die
geeigneten Einlagen,- selbstverständlich kannst Du Dir die auch selber im
Shop auswählen. Ich empfehle das Einsteigerangebot,- dann bist Du
zunächst bestens versorgt! Die Einlagen können später umgearbeitet
werden und mit  einem neuen Bezug versehen werden. Die 100,–€ sind
also eine Investition für viele Jahre!

Unsere Einlagen passen garantiert
in Deine Sportschuhe!

Gruß

Andreas  



Um eine kompetente Aussage zu Ihren Füßen abgeben zu
können, werden Bilder der vier Seitenansichten im belasteten und im
unbelasteten Zustand benötigt. Falls Sie Fragen zu Ihren derzeitigen Einlagen
haben, müssen auch diese fotografiert und gemailt oder eingesendet
werden. 

Die
Veröffentlichung des Textes (ohne Name u. Anschrift) und der Fotos wird mit
Absenden der Mail ausdrücklich erlaubt!

Ferner haben Sie die Möglichkeit, einen Trittschaum zu
bestellen, in welchem Sie hineintreten und später eine schriftliche Diagnose
über die Erkenntnisse erhalten, die mir der Gipsabdruck.











 goParadise 


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Gangbild 


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