Beratung gesunde Füße und Fußgesundheit

SPRECHSTUNDE

Auszüge aus Beratungen per Mail  zum lesen einfach auf
das Thema klicken: 
Fersensporn  
Knickfuß+Einlagen
Einlagenerfolg
mit 20 Jahren?
  

Fußprobleme
wegen des Körpergewichtes – Rezept für Einlagen nötig?
 
                

Infos und
Erfahrungsberichte:  Plattfüße
und Plexidureinlagen
  

Seit über 1/4 Jahrhundert kompetente
Beratung – seit 1999 auch online. Dazu muss man sich mit den Füßen
auskennen. Mein Rezept: Logik & technisches Know How entgegen der in
Deutschland üblichen Gesundheitspolitik und derer Folgen. Ich brauche
keinen Palast und keine Papierkram freundliche Krankenkasse, um Ihren Füßen helfen zu können.

Seit 1/4 Jahrhundert sind Beratungen
bei mir kostenlos…

Liebe Berufskollegen, denkt
nicht immer nur an die schnell verdiente Kohle. Auch der Beruf kann Spaß
machen, wenn man helfen kann, ist das ein besonders tolles Erlebnis! Gebt
Euch mehr Mühe und kehrt dem üblichen Trott auch den Rücken – ich habe
meinen “anderen Weg” seit 1999 nicht bedauert!

Ihr Andreas Herr

Die
Seiten www.fussgesundheit.info
und www.Plattfüsse.de bieten die
meisten Fragen und Antworten zum Thema Fußgesundheit und Einlagen.  

Fragen
zum Thema Kinderfüße & Kindereinlagen werden künftig schnell
und kostenlos im
neuem Forum
beantwortet!
(Das
Forum
ist nur für Eltern und Jugendliche gedacht)! 

Sollten Sie für Ihre Kinder eine
persönliche Untersuchung und gute Beratung wünschen, so können Sie einen Termin abstimmen und
sich in Woltersdorf (bei Berlin) persönlich beraten lassen,- auch an
Wochenenden! 

Zu
weit ?-
Es
kommen Familien aus ganz Deutschland zur Fußberatung oder
Einlagenanfertigung  und verbinden dieses mit einem kurzen
oder längeren Urlaub an der Ostsee. Eine Zimmer- oder
Ferienwohnungsreservierung zum geringen Preis ist möglich,- ich erhalte
einen Rabatt, den ich an meine Besucher weitergebe.

So manche geplante
Fußoperation konnte durch den Besuch bei mir vermieden werden,- so einige
Hundert Kinder haben den Innengang und Plattfuß etc. verloren, so mancher
Schauspieler kann wieder schmerzfrei laufen und so mancher Sportler ist
seine Kniebeschwerden losgeworden. Prominente nutzen meine Dienste
vielleicht in erster Linie darum, weil ihr Leiden nicht öffentlich
bekannt werden sollen und darum der Besuch in der Arztpraxis oder im
Sanitätshaus nicht in Frage kommt.

Manche Eltern wollen, dass
ihre Kinder gerade Beine und gesunde, kräftige Füße bekommen. 

Kinderfüße wachsen nur
einmal im Leben – nicht der Kinderarzt und auch nicht der Lehrer trägt
die Verantwortung für ein gesundes Wachstum, sondern die Eltern. 

Muss der Sport wirklich
wegen Knieprobleme aufgegeben werden?- Über 70% der betroffenen Sportler
haben in der etwas anderen Praxis
anderes erfahren dürfen…..

Vor einem Besuch
dürfen Sie sich gerne per Mail an mich wenden. Manchmal
lassen sich die Fragen schon auf diese Weise erledigen.

Eine ordentliche
Fußuntersuchung ist online nicht möglich, dauert rund 20 – 60 Minuten, weil
das Gangbild und die Festigkeit der Fußgewölbe überprüft werden
sollten. Um bei Auffälligkeiten den Verlauf der Knochen und Sehnen
erkennbar zu machen, gehört auch ein Trittschaumabdruck dazu. Darum ist
es niemals ein vergeblicher Aufwand, sich persönlich beraten zu lassen.

Weil es in den letzten
Jahren immer wieder Leute gegeben hat, die sich einen Spaß daraus gemacht
haben, einen Termin zu vereinbaren, ein Zimmer buchen zu lassen und dann
nicht zu kommen und weil ich nicht mehr dazu bereit bin, die Kosten für
Fehlbuchungen zu tragen, bitte ich um Verständnis dafür, dass künftig
auch bei der Zimmerreservierung eine Anzahlung fällig ist! 

 

 

Hier der erste Fall: Fersensporn
durch Senkfüße
, sowie Knick- Spreizfüße
eines 32 Jährigen
Hallo Andreas,

hier nun meine Fragen an Dich. Zuerst aber
beschreibe ich den Werdegang meiner Fußprobleme. Ich habe
Plattfüsse. Nach starker Belastung der Füße beim Badminton spielen
bekam ich an der linken Ferse Schmerzen – besonders morgens. Als ich
nach ca. 5 Monaten beim Orthopäden war, stellte er fest, dass die
Schmerzen durch einen Fersensporn bzw. Sennenansatzentzündung
verursacht wurden. Der Arzt hat mir geraten, besonders weiche Einlage
zu tragen, zusätzlich hat er mir eine Ultraschallbehandlung
verschrieben. Nun bin ich wieder beschwerdefrei, weis aber nicht, was
passiert, wenn ich mein Füße wieder stark belaste.

Ich habe mir neue Einlagen anfertigen lassen. Als
ich den Schuh-Orthopäden auf den Supinationskeil angesprochen habe,
sagt er, dass sich dieser nicht bewährt hat, da er beim Gehen starke
Schmerzen verursacht. Außerdem habe ich keinen ausgeprägten
Knickfüsse. Was meinst Du dazu? Alle meine Einlagen die ich in der
Vergangenheit getragen habe, hatten diesen Keil nicht.

Der Physiotherapeut der die Ultraschallbehandlung
gemacht hat, zeigt mir einige Gymnastikübungen um die Stabilität der
Füße zu verbessern. Meinst Du das diese Übungen meine
Fuß-Situation verbessern können? Ich bin jetzt 32 Jahre alt! Unten
habe ich noch Bilder meiner Füße an das Mail attached.

Nun das war’s, nochmals ein Kompliment zu Deiner
Homepage.

Grüße Michael

 Antwort 

Der Kommentar zu Michaels Füßen:

Plattfüße hat Michael nicht oder inzwischen durch das Tragen seiner Einlagen nicht mehr. Der Spreizfuß ist noch locker
Der Knickfuß ist links am stärksten ausgeprägt.

Mehr im folgendem Antworttext.

Hallo,

Deine Bilder sind gut und man sieht darauf alles wichtige,
– nur wie weit der Fersensporn ausgeprägt ist, kann man leider nur
durch Abtasten und auf Röntgenaufnahmen sehen! Du hast eindeutig Senk-
Spreiz- und Knickfüße und solltest darum in Deinen Schuhen ständig
Einlagen tragen. In der Wohnung solltest Du zumindest Birkenstock
Schlappen tragen und nicht barfuß laufen.

Dein linker Fuß ist stärker durchgetreten und das Problem
Knickfuß ist am linken Fuß recht heftig. Wahrscheinlich hättest Du
als Kind schon durch das konsequente Tragen von Einlagen schlimmeres
vermeiden können. Dein Spreizfuß ist noch locker und das Gewölbe
richtet sich bei Entlastung ganz normal auf.

Im Gegensatz zu Deinem Arzt empfehle ich Dir
Plexidureinlagen mit Supinationskeil. Sollte der Fersensporn zu weit
fortgeschritten sein, können die Einlagen an dieser Stelle abgeflacht
und mit Schaum abgepolstert werden. Sicher sind diese
“harten” Einlagen zuerst etwas gewöhnungsbedürftig, weil
sie zwar etwas nachfedern (wie das natürliche, gesunde Fußgewölbe)
aber ansonsten überhaupt nicht nachgeben.

Der Supinationskeil ist dafür da, daß die Einlage nicht
wegen dem Druck des Knickfußes nach innen kippt. Schmerzhaft ist er
in keinster Weise, aber etwas ungewohnt läuft man am Anfang, weil das
Gefühl, vollkommen gerade zu stehen, zuerst fremd ist.

Beim Sport können die Einlagen jedoch schmerzhaft sein,
weil durch die unnatürlichen Fußbewegungen die Ränder der Einlage
sehr zu spüren sind. Da sind dann Deine Einlagen geeigneter,
allerdings sollten sie im Gewölbe verstärkt werden.

 Fußgymnastik könnte etwas bringen! Zumindest die
Stärkung des Quergewölbes hat bei Dir große Chancen. Am Strand
(wenn es sich ergibt) und auf Naturböden so oft wie möglich barfuß
laufen,- im Freibad auf der Wiese gehen und nicht über die Platten.
Ansonsten Einlagen tragen,- so oft es nur geht.
Diese Prozedur wird sich über einige Jahre hinziehen. Erst dann wird
man sehen, ob Du irgendwann einmal – zumindest zeitweise- ohne
Einlagen leben kannst.

Falls Du nun an den unterschiedlichen  Aussagen des
OSM und des Orthopäden gegenüber meinen zweifelst, dann bedenke
bitte, daß ich a). selber Einlagen trage und b). schon so einige
Leute unter fast ständiger Beobachtung hatte.

Wenn Du mal in Dortmund bist, könntest Du mal
Plexidureinlagen ausprobieren. Ansonsten kannst Du dem Orthopäden
bitten, Dir Plexidureinlagen mit Supinationskeil zu verordnen. Falls
Du wiedererwartens damit Probleme haben solltest, kann ich Dir
weiterhelfen – ggf. auch die Einlagen umarbeiten.

Falls Du nun noch Fragen hast, stelle sie ruhig. Ich
beantworte sie Dir gerne (nur manchmal dauert es etwas).

Viele Grüße

Andreas

hi ich bin die sibille! ich
hatte früher mit 8 mal einlagen die ich so zwei jahre getragen habe.
dann hatte ich mit 13 wieder welche, die habe ich aber nur selten in
den schuhen gehabt, also nur in einem paar schuhe. mit 15 oder 16 habe
ich die teile dann entsorgt. gebracht haben die einlagen nichts! jetzt
bin ich 20 und hab gelesen,das knieschmerzen durch knickfüße
entstehen können. ist aber auch eigentlich logisch nur darüber hab
ich mir früher keine gedanken gemacht. meine füße tun aber nicht
weh nur wenn ich mal nach der arbeit tanzen gehe. 

weil ich wenig zeit und lust
dazu habe zum doc zu gehen,würde ich gerne wissen, wie das mit den
einlagenshop geht und wie die neuen einlagen passen. ich trage
meistens puma und nike sportschuhe. die alten einlagen würden da
nicht reinpassen weil die hacke dann rausgeht beim laufen. 

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

Hallo Sibille,

danke für die Anfrage!

Das Beispiel was Du schilderst,
wird leider viel zu häufig praktiziert. Zuerst werden Einlagen
verschrieben, die aber nicht konsequent getragen werden und darum
keinen Erfolg sichtbar machen.

Fast alle Knickfüßler
beklagen früher oder später ihre Knieprobleme. Meistens werden dann
Tabletten und Spritzen verordnet. Nur wenige Orthopäden sehen sich
die Füße an, die oft  Ursache für die Knieleiden sind.

Der Einlagenshop funktioniert
wie folgt: Du bestellst einen Trittschaum und danach empfehlen wir Dir
die geeigneten Einlagen,- selbstverständlich kannst Du Dir die auch
selber im Shop auswählen. Ich empfehle das Einsteigerangebot,- dann
bist Du zunächst bestens versorgt! Die Einlagen können später
umgearbeitet werden und mit  einem neuen Bezug versehen werden.
Die 100,–€ sind also eine Investition für viele Jahre!

Unsere Einlagen passen
garantiert in Deine Sportschuhe!

Gruß

Andreas Herr

 

Sven
fragt
: Nützen
Einlagen mit 20?- 
sehr geehrte Damen und Herren.
Ich leide an einem schweren Knick , senk und Spreizfuß, den
mein Orthopäde mittlerweile mit Schaleneinlagen behandeln möchte.
Leider wurde dieses  Fußproblem erst recht spät erkannt.
Mittlerweile bin ich 20 Jahre alt und  frage mich inwieweit
man dieses Fußproblem noch durch Einlagen und  eventueller Fußgymnastik
beheben oder lindern kann. Diese Frage wäre mir  sehr wichtig,
da ich möglichst gesunde Füße für meinen Berufswunsch  benötige.
ICh freue mich auf eine Antwort.
Mit freundlichen Grüßen
Sven *******

Dieses
ist
mal wieder ein Beweis dafür, dass man den Füßen in den Familien
und Schulen viel zu wenig Beachtung schenkt!

 ANTWORT

Hallo Sven,

 
mit 20 sind die Chancen noch sehr
gut, zumindest eine erhebliche Linderung des Fußverfalls
hinzubekommen. Wie es im einzelnen aussieht, kann ich allerdings aus
der Ferne nicht sagen, dazu müsste ich ein paar Testübungen im
Punkte Festigkeit der Muskeln und Knochenstand etc. machen.
 
Grundsätzlich sind korrigierende
Schaleneinlagen für Menschen, die das 4. Lebensjahr überschritten
haben, nicht sofort als Ersteinlage zu verwenden. Der Fuß muß
langsam, aber stetig in eine korrekte Form gebracht werden. Somit
reichen für die ersten 3-6 Monate Stützeinlagen und Fußgymnastik
aus.
 
Danach würde ich zum “vollen
Programm” übergehen,- (in der deutschen Gesundheitspraxis ist
das allerdings aus Kostengründen nicht der Fall).
Wenn irgendwie möglich, wird dann
ein Gipsabdruck der Füße gefertigt, der mittels Gipsverbänden
abgenommen wird. Schon während des Gipsens wird der Fuß -sofern nötig- in
die korrekte Form gebracht und später die Einlagen danach
gespiegelt. Manchmal reicht der Trittschaum aber auch aus,- man muss
sich das ganze anschauen.
Nach Gipsabdruck gibt es dann ein
Paar Einlagen für den Beruf, ein Paar für die Freizeitschuhe, ein
paar Hausschuhe mit Zurichtungen (feste Einlagen) und ggf. ein Paar
Sporteinlagen.
Barfußlaufen ist dann für die nächsten
zwei bis fünf Jahre nur in Ausnahmefällen und nicht mehr wie
20 Minuten am Tag “erlaubt”. Genau kann man die Dauer
der Einlagentherapie nicht vorhersagen,- es kommt auf die jeweilige
Muskulatur an.
 
Viele jungen Menschen, die daran
interessiert sind, die Fuß- und Knieprobleme langfristig in
den Griff zu kriegen, nutzen mein folgendes Angebot:
 
* Gangbildanalyse, Fußfestigkeitsuntersuchung
* Erstellen eínes Gipsmodells
(Normalform bzw. Sollform)
* 4 Paar Einlagen (vorhandene Schuhe
können weiter getragen werden)
* Hotel- oder Ferienwohnung für 2
Tage  / oder Mehrbettzimmer Unterbringung
* Einlagen- Probelauf und ggf.
Massage zum leichteren Eingewöhnen
 
Das ganze Paket kostet in der
Hauptsaison für junge Menschen (unter 25) nur 330,–€ – in der
Nebensaison nur 270,–€ bzw. bei Mehrbettunterbirngung sind
es 40,–€ weniger.
Das Nützliche kann man mit dem
angenehmen verbinden,- die Ostsee ist direkt vor der Tür!
 
Eine rechtzeitige Anmeldung ist
zwingend erforderlich,- zur Vorbereitung werden Umrisszeichnungen
der Füße benötigt. 
 
Über die Erfolge meiner (seltenen)
Einlagentherapie kann man in den Feedbacks
und in manchen Foren nachlesen.
 
Mit freundlichen Grüßen
Andreas Herr

goParadise
Dorfstraße 10
24217 Stakendorf

 
* TERMINE sind auch in Schönberg
(wirklich) nur nach Voranmeldung möglich!
 
Tel. 04344-412 351 (täglich von 10
bis 22.00h)

oder 0162-881 50 35 (keine SMS)

Fersensporn
durch Übergewicht?


Hallo,
ich bin gerade auf Deine Homepage geraten. Seit kurzem habe ich nun
die Gewissheit – eine Ahnung hatte ich ja schon vorher – dass ich
rechts einen Fersenspron habe.

Das
Internet bietet mir wahre Horrorstories, denn so ein Sporn ist
anscheinend sehr hartnäckig und es scheint fast unmöglich, dass man
ihn wieder los wird. Vom Arzt habe ich dese tollen Gelkissen
verschrieben
bekommen, die zwar den Druck mindern aber, meine Socken verschieben
und das wiederum drückt an der Ferse. Erschwerend bei mir ist, dass
ich ziemlich übergewichtig
bin,
was den Druck auf die Fersen natürlich noch verstärkt. Dass das
Gewicht runter muss, weiß ich ja aber, sowas geht nicht über Nacht.
X-Beine habe ich obendrein auch. Der Arzt meinte mal, ich hätte einen
leichten Spreizfuß. Weiß aber sonst nichts über meine Füße nur,
daß sie gerne mal umknicken und daß ich bisher noch jeden Schuh
schiefgelaufen habe. Ich denke doch, daß es auch für jemanden wie
mich Einlagen gibt oder??? Nur, wie komme ich denn jetzt an Einlagen,
die mir das Gehen etwas erleichtern? Benötige ich eine Verordnung vom
Arzt? Und, wie funktioniert daß mit dem Anfertigen der Einlagen, wenn
ich

hier
in HH bin? Sorry, wenn ich jetzt so dusselige Fragen stelle. Ich möchte
eben gerne jetzt – wo mein Sporn erst gerade 4 Monate alt ist, etwas
dagegen unternehmen.

Über
eine Antwort würde ich mich sehr freuen.


Viele Grüße

Zitat:
Eigentlich müsste niemand einen Fersensporn beklagen, weil man
bereits ab dem 12. Lebensjahr durch die Trittschaumanalyse erkennen
kann, wie die Mittelfußsehne entwickelt ist. Das Übergewicht zum
Fußverfall führt, ist Unsinn! Viele Dicke Menschen haben gesündere
Füße, als dünne Menschen! Dennoch werden selbstverständlich die
Knochen durch ein erhöhtes Körpergewicht stärker belastet, was
einen schnellern Verschleiß bedeutet. Ein Senkfuß ist keine
Krankheit sondern eine reine Muskelschwäche und manche Muskeln
stellen sich sehr gut auf die Belastungen ein….

Antwort:

Hallo,
lassen Sie sich vom Thema Gewicht nicht
verrückt machen,- es gibt spindeldürre Menschen mit Plattfüßen
und auch wirklich dicke (über 140 KG) mit völlig gesunden Füßen!
Der Aufbau und die Kosestenz von Muskeln
und Knochen ist nicht unbedingt vom Gewicht abhängig. Dennoch
entlastet es die Knochen, wenn man weniger wiegt. Das Abnehmen darf
aber nicht auf Kosten der gesunden Ernährung gehen!
Zum Ablauf im Versand:
Sie haben das richtig beschrieben. Zunächst bestellen Sie das
Einsteigerpaket FS (noch nicht im Shop),  überweisen 75,–€,
erhalten den Trittschaum, eine Anleitung und einen Fragebogen (zum
Ankreuzen), später erhalten Sie die ersten Einlagen.
In den ersten Tagen mit Einlagen werden
Sie die Investition wahrscheinlich bereuhen, weil es mit Einlagen recht
unangenehm werden kann (Fremdkörper im Schuh). Wenige Tage später
freuen Sie sich über die Erleichterung.
Nach frühestens vier Wochen können
Sie auch für feinere Schuhe, Sandalen oder Hausschuhe Einlagen
bestellen,- die Abdrücke sind dann noch vorhanden. 
 
Wegen der Auslastung (insbesondere
Mangel an brauchbaren Personal) kann ich Ihnen die ersten Einlagen
erst etwa zwei bis vier Wochen nach Rücksendung des Trittschaumes
liefern!
Der “normale” Weg (Arzt, Sanitätshaus)
würde bedeuten, dass Sie neben der Praxisgebühr rund 30,–€ zu
den Kasseneinlagen zuzahlen müßten, oder bis zu 95,–€ für
handgeformte Einlagen nach Gipsabdruck. Selbstverständlich liegen
Welten zwischen Fertig und Maßeinlagen!
Möchten Sie mein Einsteigerangebot
nutzen, überweisen Sie einfach den Betrag von 75,–€ auf unser
Bestellkonto 
Alles weitere geht dann automatisch.
Besondere Wünsche bezüglich des Bezuges (Weichschaum, Mikrofaser,
Echtleder) können Sie auf dem Feld auf dem Karton angeben,- so geht
es direkt in die Werkstatt.
Mit freundlichen Grüßen
Andreas Herr
 

Vielen
Dank für die schnelle Rückmeldung. Nein, der Arzt hat außer
diesen Silikon-Fersenkissen nichts mit mir gemacht. Lediglich
mitleidig angesehen hat er mich und gesagt, daß der Fersensporn
sehr hartnäckig und schwierig zu heilen sei. Ich nehme mal an, er
meinte wohl, das Menschen wie ich, die zuviel wiegen die Hoffnung
fast begraben können, ihn jemals wieder los zu werden. Dem will
ich aber etwas dagegen setzen. Abnehmen okay aber, sowas geht
nicht von jetzt auf gleich. Einlagen bekommen und konsequent
tragen schon. Wie würde das denn vor sich gehen??? Ich meine,
wenn ich es von HH machen möchte. Ich überweise und ihr schickt
mir was zu, wo ich mich drauf stelle und ich schicke es zurück?
Wieder so blöde Fragen aber, ich bin ja noch ganz neu und kenne
dies „tolle“ Sporndiagnose erst seit kurzem.


Viele
Grüße

Novella 


 

 Re:
Einlagen bei Fersensporn???


Hallo,

den
Fersensporn weich zu betten, ist kurzfristig gesehen vieleicht
hilfreich,- auf Dauer bringt es aber nichts,- ganz im Gegenteil.

Hat
sich der Arzt die Zeit und Mühe für einen Trittschaumabdruck
genommen?-

An dem
Abdruck erkennt man am besten, wo der Fuß eine Unterstützung
braucht. Ich empfehle dieses Verfahren bereits bei Kindern ab
12
Jahre regelmäßig durchzuführen, damit man dem Fersensporn und
anderen schmerzhaften Fußproblemen, die erst im zunehmenden
Alter spürbar werden, vorbeugen kann.

Die
Einlagen sollten in der nächsten Zeit so oft wie nur irgendwie
möglich getragen werden. Eine eher unangenehme Eingewöhnungszeit
muss man in Kauf nehmen!

Zur
Zeit bieten wir noch das “Einsteigerangebot” an. Dieses beinhaltet den Trittschaum, die Auswertung und
spätere Verarbeitung des Gipsmodells, ein Paar Einlagen und die
Versandkosten.

Ein
ärztliches Rezept brauchen wir nicht,- daraus geht eh nicht
viel hervor und außerdem rechnen wir grundsätzlich nicht mit
den gesetzlichen Krankenkassen ab, weil der Verwaltungsaufwand
zu zeitaufwändig ist und “echte” Einlagen eh von den
Kassen nicht bezahlt werden.

 Mit
freundlichen Grüßen
Andreas Herr

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
Internet: www.fussgesundheit.info
~~ www.plattfüsse.de
~~  www.Einlagenservice.de
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
Strandspiele
2007
: Jeden 1. Mittwoch im Monat (bei schlechtem Wetter + 1 Woche)


1Wer
Fragen zu seinen Füßen oder zu seinen Einlagen hat, darf gerne an uns
herantreten. Dieser Service ist nicht teuer!

  MAILANFRAGE
Die Veröffentlichung des Textes (ohne Name u. Anschrift) und der Fotos wird mit
Absenden der Mail ausdrücklich erlaubt!

Da sich die goParadise Praxis immer mehr auf Kinder und
Jugendliche spezialisiert hat und ich weiter in diese Richtung gehen werde, ist
ab sofort das neue Forum (nur für das Thema Kinder,- und Jugendfüße und
Beine) online! Hier
erhalten Sie kostenlose Antworten!

 

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